Concentreren kun je leren!

Kinderen die zich goed kunnen concentreren hebben betere schoolprestaties, blijkt uit onderzoek. Helaas heeft niet iedereen een even goede concentratie. Met gerichte training kun je wel je concentratie verbeteren.

Werp een blik in een klas en je haalt ze er zo uit: kinderen die bij iedere vorm van afleiding hun hoofd wegdraaien en van het ene op het andere moment in een heel andere wereld lijken te belanden. Heel schattig natuurlijk, deze dagdromers, maar uit onderzoek blijkt dat zelfs kleuters die zich niet goed kunnen concentreren, uiteindelijk minder goed presteren op de Cito-eindtoets. Zó belangrijk is kennelijk het vermogen tot concentratie dus.

Oefenen
Of je in staat bent om langere tijd je aandacht op één ding te richten, hangt af van verschillende factoren. Die zijn gedeeltelijk biologisch bepaald: sommige mensen kunnen zich makkelijker afsluiten voor afleidende prikkels dan anderen. Daarnaast is het ook een kwestie van veel oefenen en rekening houden met een aantal zaken. Zo werk je het liefst in een omgeving met zo min mogelijk afleiding. Hoe zo’n omgeving eruit moet zien is echter voor iedereen weer anders. Zo werkt bijvoorbeeld de één het best in een volledig stille ruimte terwijl de ander in volledige stilte juist moeite heeft om focus te houden.

Als je het concentreren in een prikkelarme omgeving, door te oefenen, onder de knie krijgt, gaat het je uiteindelijk ook makkelijker af in bijvoorbeeld een drukke schoolklas..

Deze training wordt (al dan niet op maat aangepast) ook op scholen / aan groepen gegeven.
Neem contact met ons op over meer informatie.